Eierdieet


Eierdieet | snel afvallen | afvallen dieet | alle dieten | Dieten | Afvallen.adviesplaats.nl

Je hebt een hoop verschillende soorten diëten. Een daarvan is het eierdieet. Als u het eierdieet goed volgt dan valt uw in zeven dag 5 kilo af.

Het eierdieet is een dieet waarbij u snel afvalt en niet bang hoeft te zijn dat uw honger gaat lijden.

Bij eierdieet is het belangrijk dat u het niet langer volgt dan 7 dagen. Merkt u dat na de eerste keer volgen van het eierdieet geen resultaat ziet dan wordt er aangeraden om de eerste 1 á 2 weken normaal te eten en voordat u weer begint met het eierdieet.

Het eierdieet bevat haast geen vetten en koolhydraten en daardoor werkt het dieet goed. U krijgt tijdens het dieet erg weinig calorieën binnen, ongeveer 500-700 per dag.

Hoe moet u eten tijdens het eierdieet?

Wanneer u een salade maakt maak het dan niet aan met olie maar met bijvoorbeeld een light dressing. Koffie en thee (zonder melk en suiker) zijn wel toegestaan.

Let er ook goed op dat u elke dag minimaal 2 liter water drinkt. Gebruik ook tijdens het eierdieet geen olie en boter. Ook mag u geen alcohol drinken.

U kunt de middag en avond maaltijden wisselen met elkaar, dit is niet erg en levert geen problemen op. Het ochtend menu is elke dag gelijk. Wanneer er geen hoeveelheden zijn aangegeven dan mag u het zelf bepalen.

Het eetschema:

Standaard elke ochtend: Grapefruit, 1 of 2 eieren ( eerste dag 3 eieren) en koffie en/of thee.

Maandag:
Middag: 3 eieren, tomaat, koffie en/of thee
Avond: 3 eieren, gemengde salade. 1 knäckebröd, koffie en/of thee.

Dinsdag:
Middag: 1 of 2 eieren, tomaten, koffie en/of thee
Avond: steak, gemengde salade, selderij, spinazie, komkommer, koffie en/of thee

Woensdag:
Middag: 1 of 2 eieren, tomaten, spinazie, koffie en/of thee
Avond: 2 Lamsboutjes of 1 steak

Donderdag:
Middag: gemengde salade. Grapfruit, koffie en/of thee
Avond: eieren, magere kwark, spinazie, knäckebröd, koffie en/of thee

Vrijdag:
Middag: eieren, spinazie, koffie en/of thee
Avond: vis, gemengde salade, knäckebröd, koffie en/of thee

Zaterdag:
Middag: koude kip ( gegrild), tomaten, grapfruit
Avond: groentesoep, kip, tomaten, komkommer, gekookte kool, selderij, grapfruit, koffie en/of thee

LET OP: wanneer u een te hoge cholesterol heeft moet u dit dieet niet volgen!

Wil u snel afvallen? Met dit eierdieet zult u snel afvallen zonder honger te lijden.


Eierdieet




Bekijk ook andere Adviesplaats sites:
Random tip:
Sinaasappel zo gezond!

Copyright © Ventura Connect Group BV 2017

Algemene voorwaarden - Disclaimer

Adviesplaats.nl
Het antwoord op al uw vragen
Afvallen