Detox dieet

Het woord detox betekent ontgiften. Het detox dieet zorgt ervoor dat het lichaam grondig wordt gereinigd.

Een week lang geen koffie, alcohol, suiker, vlees, vis of brood nuttigen betekent niet perse dat je honger moet lijden. Ook bij het detox dieet zijn drie lekkere maaltijden per dag te realiseren.

Vervang de “ verboden” voedingsmiddelen een week lang door vooral veel groenten, fruit , noten, quinoa, natuurlijke yoghurt , honing en een mix van diverse zaden en pitten.

Voor een optimaal detox dieet gebruik je vooral  veel groene groenten. En rauwe groenten werken nog beter bij het detoxen dan gekookte groenten.

Eet zoveel mogelijk vers. En aardappels in plaats van rijst of pasta. Heb je behoefte aan een tussendoortje? Neem dan gedroogd fruit.

In combinatie met Yoga is detoxen nog effectiever. Niet alleen het lichaam ontgift maar ook de geest en je hart.  Na een week voelt u zich weer als herboren!

Er zijn veel combinatie reizen op internet te vinden die het detoxen gecombineerd met Yoga aanbieden. Dat kan in Nederland maar ook in het buitenland.

Er zijn diverse leesboeken over het detoxdieet.

Yoga en detox dieetBron: Yoga Slank Special


Bekijk ook andere Adviesplaats sites:
Random tip:
Sinaasappel zo gezond!

Copyright © Ventura Connect Group BV 2018

Algemene voorwaarden - Disclaimer

Adviesplaats.nl
Het antwoord op al uw vragen
Afvallen