Ananas eten

Ananas is niet alleen lekker maar ook heel gezond.  In een ananas zitten weinig calorieën en heel erg veel vezels, vitamine C en antioxidanten. Daardoor versterkt ananas het immuunsysteem. Zo ben je beter bestand tegen virussen.

Ananas verlaagt ook de kans op hart – en vaatziekten. Dit komt door de antioxidanten, vitamine C, mangaan en betacaroteen in de ananas zit.

De vezels die in de ananas zitten zorgen voor een goede spijsvertering. In Amerika word ananas zelfs gezien als ontstekingsremmend omdat er bromelaine in zit. De ananas word in Amerika als een soort van verband gebruikt.

Er natuurlijk wel calorieën in ananas. In 100 gram ananas zit ongeveer 55 calorieën. Het kan daarom goed als een gezond tussendoortje gegeten worden. Het is erg handig bij het volgen van een dieet, bijvoorbeeld het ananas dieet of een ander willekeurig dieet.

Ook zit er in ananas ijzer en vitamine B1, B2 en B6. Ananas is heel gezond en lekker fris.

Maar het is ook lekker om met andere vruchten door een smoothie  te doen.

Bent u een echte ananas liefhebber en wilt u graag afvallen? Volg dan van het ananas dieet

Ananas



Bekijk ook andere Adviesplaats sites:
Random tip:
Sinaasappel zo gezond!

Copyright © Ventura Connect Group BV 2020

Algemene voorwaarden - Disclaimer

Adviesplaats.nl
Het antwoord op al uw vragen
Afvallen