Afvallen zonder dieet

Voor veel mensen is afvallen een grote stap. Ze wachten dan het juiste moment af. Maar afvallen hoeft niet zo invloedrijk te zijn en groot. Want je kan ook gewoon een paar dingen laten.  Er zijn een paar beslissingen die een grote invloed hebben om je lichaam. Zo kan je afvallen zonder dieet

Volg deze dieet tips en het scheelt een hoop calorieën.

  • Als je een boterham belegt doe dit dan niet zo dik. Dit scheelt in lange termijn een hoop calorieën.
  • Als je een glas inschenkt doe dan een half glas. Het maakt voor je gevoel niet zoveel uit. Maar het scheelt je per glas al snel 40 calorieën per drankje.
  • Als je een voorgesneden plak op je boterham doet dan leg je 75 calorieën op je boterham. Probeer nu eens een halve plak.
  • Sla eens een rondje over als je in de kroeg bent. Dit scheelt je vaak 80 tot 150 calorieën.
  • Als je niets te snaaien hebt in huis kan je het ook niet pakken. Dus laat eens die zakken chips in de supermarkt liggen.
  • Als je nootjes, chips ect gaat eten, doe het dan in een klein schaaltje.

Zo kan je vermageren zonder dieet te volgen. Je moet alleen een paar dingen laten. Lees hier op deze site nog meer dieet tips!

Neem geen bier



Bekijk ook andere Adviesplaats sites:
Random tip:
Sinaasappel zo gezond!

Copyright © Ventura Connect Group BV 2017

Algemene voorwaarden - Disclaimer

Adviesplaats.nl
Het antwoord op al uw vragen
Afvallen