Mijn dagelijkse voeding


Kruiden en specerijen: ( per dag 1 á 2 thlp )
Gezonde smaakmakers en goed voor de vertering

Zoetmiddelen: ( per dag 25 gr )            
Voor energie toevoer, hoe minder bewerkt hoe beter

Noten en zaden: ( per dag 25 gram )      
Opbouw, onderhoud en herstel van het lichaam

Olie en vet: ( per dag 25 gram )                
Onverzadigd, voor de huid, haar, gewicht, verlaging cholesterol

Peulvruchten: ( per dag 50 gram )             
Geeft vol gevoel en voor spieren en zenuwstelsel, antiaging

Vis, vlees en eieren: ( per dag 75 gram )   
Veel eiwit, goed voor het hart, hersenen, gewrichten

Knollen: ( per dag 75 gram )                     
Geeft energie

Volkerenproducten: ( per dag 100 gram )     
Weestand, kracht, vitaliteit

Zuivel: ( per dag 150 gram )                       
Weerstand, goede darmwerking en bloeddruk

Fruit: ( per dag 200 gram )                         
Goed voor ogen, darmen, weerstand, hart en bloedvaten

Groenten: ( per dag 300 gram )                  
Goed voor darmen en verhogen weerstand

Dranken: ( per dag 1 á 2 liter )                  
Helpt afvalstoffen af te voeren

Healthy food




Bekijk ook andere Adviesplaats sites:
Random tip:
Sinaasappel zo gezond!

Copyright © Ventura Connect Group BV 2017

Algemene voorwaarden - Disclaimer

Adviesplaats.nl
Het antwoord op al uw vragen
Afvallen