1 dag dieet

Heb je een feestje gehad of komt er een feestje aan en je weet dat je daar veel gaat snacken? Volg dan het 1 dag dieet. Zo hoef je, je niet schuldig te voelen als je eet en zit je lekkerder in je vel. Doormiddel van deze 1 dag dieet kun je nog prima op gewicht blijven. Vlak voor de dag dat je een feestje hebt of na de dag dat je veel gegeten hebt gebruik je de 1 dag dieet en je komt geen gram aan!

Met deze 1 dag dieet kan je in 1 dag bijna 2 kilo afvallen!

Je krijgt met dit dieet wel met een honger gevoel te maken dus je moet wel de doorzettingsvermogen in discipline hebben om dit dieet 1 dag vol te houden.

Ontbijt:
Yoghurt. Een kopje koffie (zwart) of thee (zonder suiker) en ongeveer 2 bekers water.

Je mag de rest van de ochtend een kopje koffie of thee drinken en water. Ook mag je 1 stuk fruit eten.

S’middag:
Yoghurt. 1 á 2 kopjes koffie (zwart) of thee (zonder suiker).

Je mag de rest van de middag een extra kopje koffie of thee en je moet wederom weer water drinken. Ook mag je nog 1 stuk fruit.

S’avonds:
Als avond eten mag je een bak sla met rauwkost en yoghurt. En je mag nog een kopje koffie of thee.

 

Aardbeien



Bekijk ook andere Adviesplaats sites:
Random tip:
Sinaasappel zo gezond!

Copyright © Ventura Connect Group BV 2018

Algemene voorwaarden - Disclaimer

Adviesplaats.nl
Het antwoord op al uw vragen
Afvallen